5 выходов из ловушек супермаркета: как избежать вредных покупок

Опять пакеты, принесенные тобой из супермаркета, забиты одними «полезностями»? Чипсы, энергетики, глазурированные сырки и какие-то хрустящие колечки, оставляющие после себя горький привкус прощания с почками? Конечно, в аду есть специальные котлы для производителей этой забористой дряни, и котлы-филиалы — для тех, кто это рекламирует. Но как уберечь себя от соблазна утащить побольше гадости к себе в берлогу? Некоторые из этих советов ты обозвешь банальными, ну и пусть. Главное — кушай только на здоровье.

Зажми

Если чувство голода застало тебя в компании и тебе хочется скупить все вредное сразу, позови в спутники самого жадного из всех. В идеале — тру-жлоба, которому жалко и чужие деньги тоже. Он будет пилить тебя за каждое движение в сторону тележки, гундеть и том, что на рынке дешевле, занудно сверять цифры на ценниках и проверять все на весах. От такого аппетит погаснет даже у обладателя солитера. А теперь спокойно покупай орехи (несоленые), и с достоинством уходи. И жлоба своего уведи, людям там еще работать.

Наполни

Сытый желудок — лучший «контрацептив» от соблазна схватить первую попавшуюся яркую упаковку и захрустеть ее содержимым прямо возле стеллажа. Сотни раз все слышали и читали эту банальность, но все равно тащатся в маркет, подгоняемые амоком голода. Ты и сейчас там шакалишь с пустым желудком, правда?

Прочитай

Эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, подсластители и загустители — читай перечень всей этой «армии уничтожения» всегда, читай до появления оранжевых клопов в глазах. Медитируй на этикетки, не сходя с места, представляя свой желудок в виде цветка, на который приземляется этот злоумышленный «десант». Мысленно визуализируй свои почки в виде двух плодов манго, на которые покушаются черви с именами, начинающимися на Е. Все еще аппетитно? Иди сделай клизму, извращенец.

Напиши

Список. Старый добрый перечень исключительно нужных продуктов, который когда-то давала тебе с собой мама вместе с подзатыльником. Он дисциплинирует и отрезвляет (и список тоже). Особенно, если предварительно подбить примерную сумму этих покупок и написать ее внизу в качестве ориентира. Опять тащишь с полки пирожное вместо творога? Лови подзатыльник, слабак!

Запасись

Не так уж сложно выкроить время и раз в неделю закупить ряд полезных продуктов, которые спасут тебя от голодных набегов в маркет в следующие дни. Просто соберись и сделай это. Что? Тяжело нести? Заведи себе уже наконец раба, обжора.

Девочка с картошечкой не желает это читать

5 выходов из ловушек супермаркета: как избежать вредных покупок: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *